Cinco reflexiones finales sobre Marruecos (y una foto como epílogo)
«Para cerrar bitácora de nuestro viaje familiar por Marruecos de dos semanas de duración algunas reflexiones».
Archivo de autor
Ana, de Avilés, el covid y los viejos de 40
«Hojeando un periódico me llamó la atención días atrás la opinión de una veinteañera, Ana de Avilés, que decía literalmente: “Después de vacunarse los mayores deberíamos haber ido nosotros. Queremos hacer cosas. No van a salir los de 40? ¿No?».
Agujetas: cómo prevenirlas y cómo tratarlas
«Las agujetas, nombre coloquial de la mialgia diferida, son dolores musculares que aparecen tras entrenamientos fuertes, cambios de tipo de entrenamiento o primeros entrenamientos después de un tiempo de reposo».
El deporte beneficia a la persona que padece fibromialgia
Los pacientes con fibromialgia no requieren en principio controles médico-deportivos más exaustivos ni profundos que la población general, si es interesante que acudan a un especialista para poder pautar de manera mas individualizada y correcta sus planes de ejercicio físico y poder hacer un completo seguimiento y evaluación de la evolución de los mismos.
¿Cuál es la mejor alimentación para hacer deporte?
Pablo Aranda · Pablo Aranda (Durango, 1975) es médico deportivo La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de la vida. Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante y después del entrenamiento y de la competición es imprescindible para optimizar el rendimiento. Una buena […]