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«Hojeando un periódico me llamó la atención días atrás la opinión de una veinteañera, Ana de Avilés, que decía literalmente: “Después de vacunarse los mayores deberíamos haber ido nosotros. Queremos hacer cosas. No van a salir los de 40? ¿No?».
«Las agujetas, nombre coloquial de la mialgia diferida, son dolores musculares que aparecen tras entrenamientos fuertes, cambios de tipo de entrenamiento o primeros entrenamientos después de un tiempo de reposo».
Los pacientes con fibromialgia no requieren en principio controles médico-deportivos más exaustivos ni profundos que la población general, si es interesante que acudan a un especialista para poder pautar de manera mas individualizada y correcta sus planes de ejercicio físico y poder hacer un completo seguimiento y evaluación de la evolución de los mismos.
Pablo Aranda · Pablo Aranda (Durango, 1975) es médico deportivo La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de la vida. Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante y después del entrenamiento y de la competición es imprescindible para optimizar el rendimiento. Una buena […]
Pablo Aranda Hace unos días leía una entrevista a Aritz Aduriz, delantero del Athletic, que al cumplir los 35 años le preguntaban cuál era su secreto para estar al máximo nivel y mejor que nunca, su respuesta fue: “¿Mi secreto? Disfruto en Lezama y me encanta jugar”. Al hilo de esta respuesta encontramos a otros […]
Pablo Aranda Los Deportes de riesgo son aquellos deportes o actividades de ocio que presentan un peligro real o aparente. Estas disciplinas se realizan en difíciles o extremas condiciones. En este grupo entran muchos deportes ya existentes que implican cierta dosis de exigencia física y sobre todo, mental. Por ejemplo, se incluyen los deportes más […]
Pablo Aranda La muerte súbita cardíaca se puede definir como una muerte inesperada que resulta de una enfermedad cardíaca cuya presencia es conocida o desconocida. La edad es determinante para la prevalencia de la muerte súbita durante la actividad deportiva, asi, en los menores de 35 años el riesgo es excepcionalmente pequeño y se estima […]